근근막통증증후군의 원인

잘못된 자세로 장시간 일을 하거나 수면을 취하는 등 여러 원인들에 의해서 목이나 등, 팔에 있는 근육들이 긴장하거나 손상을 받게 되면, 근육에 통증유발점이라는 것이 생겨 근근막통증증후군의 여러 증상들을 일으키게 됩니다. 이 통증은 일시적인 것이 아니라 몇 년간 지속되며 몸 전체가 개운하지 않은 경험을 하게 됩니다. 이렇듯 목, 어깨, 등이 결리고 뻣뻣한 경우 여러 다른 검사상 특이 소견이 없을 때, 근근막증후군을 의심할 수 있습니다.

근근막통증증후군의 증상

• 01

  통증부위 근육의 긴장(굳어짐)

• 02

  통증으로 인한 관절의 운동제한

• 03

  수면부족과 피로감

• 04

  통증유발점을 누르면 먼 곳에서 통증이 나타나기도 함

근근막통증증후군의 치료

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  주사요법

  통증유발점을 찾아 그곳에 신경치료를 함으로써 굳어진 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다.

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  보전요법

  물리치료, 운동요법, 긴장을 풀고 올바른 자세를 취하는 습관 들이기, 하루에 1시간 정도 전신운동(수영, 조깅, 에어로빅, 경보 등)실시, 하루 10~20분 정도 온욕을 통해 긴장된 근육을 풀고 혈액순환을 증강, 척추 나 관절 및 근육에 무리가 가지 않도록 적절한 체중 유지, 규칙적이고 균형잡힌 식사와 비타민(B 복합체, C)등의 섭취.